Fasting-Mimicking-Diet

Profesor Longo a stravovací plán půst napodobující diety

Profesor Longo a stravovací plán půst napodobující diety

Profesor Valter Longo byl nedávno pozván do televizní show „Presa Diretta“ (pokud si chcete prohlédnout celé video rozhovoru, klikněte na https://www.facebook.com/ProLonEurope/). Během tohoto rozhovoru byly diskutovány různé aspekty výživy a stravy, přijaté jako životní styl ke zlepšení zdraví, jakož i nejdůležitější aspekty různých funkcí FMD (Fasting Mimicking Diet – půst napodobující dieta), které by mohly mít výsledky vědeckého výzkumu, prevence a léčení některých nemocí.

Podívejme se na některé z nich:

PRVNÍ BOD: CHYTRÉ OMEZENÍ KALORIÍ

Zaprvé, profesor zdůrazňuje význam zavedení diet s omezeným kalorickým omezením. Zabývá se programem jídla, ve kterém je nezbytné měřit úroveň určitých složek. Nedostatek určitých živin nebo dokonce přijetí „extrémní“ stravy často nepřináší žádoucí účinky a v některých případech může být pro naše tělo velmi nebezpečné. Simulovat půst a přitom jíst je opravdu chytrá volba!

DRUHÝ BOD: PŮST NAPODOBUJÍCÍ DIETA A JEJÍ ZÁSADY

Studie provedené profesorem Valterem Longem vedly k vytvoření dietního protokolu simulujícího účinky půstu, odtud název Fasting Mimicking Diet. Dietu napodobující půst lze považovat za terapii, jejímž cílem je reaktivovat regenerační principy těla.

Fasting Mimicking Diet byla poprvé testována na zvířecích modelech. JeJÍ aplikace ukázala, jak je tělo schopno „se opravit“ nahrazením poškozených buněk a zároveň zachovat mladé a funkční buňky.

TŘETÍ BOD: PŮST NAPODOBUJÍCÍ DIETA A PATOLOGICKÉ EXPERIMENTY

První studie byly provedeny na laboratorních myších, aby se stanovily jejich pozitivní účinky u nemocí, jako je roztroušená skleróza. Každý cyklus FMD by mohl zničit škodlivou autoimunitní složku, čímž by se zvýšila regenerace poškozených buněk. U 50% myší se příznaky roztroušené sklerózy významně snížily a ve 20% z nich se snížily. Přestože stále probíhají testy, pilotní studie vedená u pacientů trpících roztroušenou sklerózou odhalila zlepšení kvality života a zdraví. Tato zlepšení byla také hlášena u nemocí, jako je diabetes nebo jiná neurodegenerativní onemocnění.

ČTVRTÝ BOD: PROTEINY

Rozdíl mezi dietou napodobující půst a dietou dlouhověkosti (o níž profesor Longo uvádí mnoho ilustrací ve své první knize), je denní příjem bílkovin. Podle studií profesora Longa, vysoká spotřeba bílkovin aktivuje hormon lGF1, růstový hormon zahrnující stárnutí, a proto i vypuknutí nemocí s ním spojených. Když však mluvíme o bílkovinách, musíme věnovat pozornost těm prospěšným pro naše tělo a těm škodlivým! Profesor Longo preferuje zeleninu, jejíž zdroje jsou luštěniny, celozrnné výrobky a sušené ovoce, před živočišnými bílkovinami, které bezpochyby mají vliv na vypuknutí chorob.

Výzkum profesora Valtera Longa se neustále vyvíjí. Zdravá a vyvážená strava proto může zlepšit naši kvalitu života. Navíc nemůžeme vyloučit možnost aplikace FMD v budoucnosti, v kombinaci s konvenčními metodami léčby, k léčbě některých patologií.

Prolon ve spolupráci s profesorem Valterem Longem vyvinul pětidenní potravinovou sadu, která je klinicky testována a snadno použitelná, což umožňuje dodržování půst napodobující diety.

My experience with the PROLON kit

Moje zkušenost se sadou Prolon

Moje zkušenost se sadou PROLON 

Francesco Scarparo, 62 let, z Brindisi, je vlastníkem obchodu se sportovním zbožím. Před rokem a půl se prostřednictvím dvou klientů dozvěděl o Fasting Mimicking Diet (Půst napodobující dietě) navržené profesorem Valterem Longem. Zaujala ho a rozhodl se dozvědět více, a tak se vydal cestou výživy, která obsahovala principy diety dlouhověkosti, nejprve metodou „udělej si sám“, poté zvolil snadnější a bezpečnější přístup pomocí sady ProLon – Fast Mimicking Diet.

Půst napodobující dieta

  1. Máte dobré zdraví. Co vás přimělo přijmout vizi prof. Longa?

Vlastně jsem profesora neznal. Dva moji klienti mi o něm řekli. Když se moje sestra také začala řídit těmito principy, rozhodl jsem se dozvědět se o několika vědeckých výzkumech a řekl jsem si: „Proč to nezkusit“. Nejvíc na mě zapůsobila myšlenka dietetického vzdělávání a potenciální účinek regenerace buněk prostřednictvím výživy. Myslím, že je nezbytné dodržovat správnou vyváženou stravu, zejména dnes, jíme všechno a děláme to náhodně, aniž bychom přemýšleli o důsledcích, které by mohly mít škodlivé účinky na naše zdraví.

  1. Proč jste se rozhodl zakoupit sadu ProLon?

Při své práci jsem často mimo domov. Potřeboval jsem něco snadného a připraveného k použití, ale chtěl jsem jít touto cestou vědecky prokázané a klinicky bezpečné metody, která by nezhoršila mé zdraví a zároveň zajistila požadované účinky. Proto jsem se rozhodl koupit sadu Prolon.

  1. Popište nám vašich 5 dní diety… Měl jste nějaké konkrétní obtíže?

Vlastně jsem se nesetkal s žádnými konkrétními obtížemi; přípravky jsou strukturovány jasným a jednoduchým způsobem pro každý den. Z fyzického hlediska jsem teprve třetí den měl trochu bolesti hlavy, ale jinak jsem neutrpěl žádné vedlejší účinky.

  1. Jaké jsou výhody?

Úbytek hmotnosti je nejméně důležitým faktorem s cyklem FMD; Ztratil jsem asi 4,2 kg / 4,3 kg. Vždy jsem byl člověk se slabou imunitní obranou, typ člověka, který snadno onemocní. Už rok a půl jsem nebyl nemocný, to znamená, že od té doby, co jsem byl na této stravě, se moje tělesná teplota ustálila. Kromě toho každý den neustále sleduji svůj krevní tlak a srdeční frekvenci a došlo k významným výsledkům!

  1. Jakým výsledkům?

Před FMD jsem si bral půl pilulky, abych udržel svůj krevní tlak pod kontrolou, ale teď už ji neberu! Navíc jsem vždy sledoval srdeční frekvenci, která byla kolem 75/70 BPM, zatímco nyní v klidu je kolem 50/52 BPM. Kromě toho se duševní pohoda a koncentrace zlepšily i po skončení cyklu.

  1. Sportujete?

Vždy jsem byl atletický, ale všiml jsem si lepších fyzických výkonů. Navíc se zdá, že metabolismus se zrychlil, například, když jsem dříve spálil 1000 kcal za hodinu, za stejnou dobu nyní spálím 2000 kcal!

  1. Co se vám na této sadě líbí a co byste změnil?

Abych to shrnul, různá jídla, dobrá chuť. Obzvláště se mi líbila ořechová tyčinka; nicméně bych změnil rajskou polévku.

  1. Půst napodobující dieta ve třech slovech

  • Funkční
  • Dobře promyšlená
  •  

    Regenerativní

  1. Doporučil byste tuto sadu?

Rozhodně bych to doporučil, a abych byl upřímný, už to dělám, protože jsem ve své osobní zkušenosti našel pouze pozitiva. Chtěl bych říci ještě jednu poslední věc, pokud dovolíte. Často jsem slyšel o ceně, příliš vysoké pro tento druh jídla v sadě Prolon. Chtěl bych připomenout, že dávkování jednotlivých komponent je výsledkem let vědeckého výzkumu, takže tam nejsou náhodou. Podle mého názoru byly tyto peníze dobře utracené!

Co byste řekl těm nejskeptičtějším?

Zkuste to a promluvíme si o tom znovu!

 

cellular-regeneration-prolon

Půst napodobující dieta: 3 fáze buněčné regenerace

Půst napodobující dieta: revoluce Valter Longo

Od pradávna se říká, že správná strava spolu s několika dny půstu může mít pro tělo obrovské výhody. Profesor Valter Longo během svého desetiletého vědeckého výzkumu ukázal, jak naše tělo aktivuje procesy regenerace buněk prostřednictvím kalorického omezení, které napodobuje půst (Fasting Mimicking Diet). Tyto procesy pomáhají zpomalit stárnutí buněk snížením rizika expozice ve vztahu k nemocem.

Jde o skutečnou revoluci pojmu „dieta“, který již není míněn jako dietní omezení zaměřená na konečný cíl hubnutí, ale jako silný spojenec pro prevenci patologií a pro zpomalení procesu stárnutí buněk.

Jde o přeprogramování těla pomocí specifického stravovacího vzorce, aby se zavedlo do pomalejší formy stárnutí, což je druh úplného resetování zahrnující výhody pro naše tělo regenerací imunitního systému a podporou produkce zdravých buněk.

3 fáze buněčné regenerace

1) V první fázi byly zkoušeny kvasinky, což jsou jednoduché jednobuněčné organismy mající polovinu genů společných s lidmi. Ve studiích, které provedl profesor Longo, bylo zjištěno, že snížením přísunu živin se prodlužuje jejich životní cyklus.

2) Ve druhé fázi byly provedeny studie na myších, které prokázaly, že strategická deprivace určitého krmiva, jak tomu bylo dříve u kvasinek, prodlužuje délku života hlodavců. Ukazuje se, že taková deprivace má také přínos pro imunitní systém, se signifikantním snížením výskytu rakoviny a zánětlivých onemocnění, jakož i na mozek, což zlepšuje regeneraci buněk.

3) V poslední fázi byli profesor Longo a jeho tým schopni získat potvrzení u lidí, což potvrdilo tezi, že kalorické omezení, jednou měsíčně po dobu pěti dnů, nejen snižuje riziko kardiovaskulárních chorob a diabetu, ale také množství 1GF-1, růstového faktoru spojeného s vývojem rakovinných buněk. Proto by myšlenka výběru a katalogizace určitých druhů potravin, které byly součástí řízené stravy, zahrnovala výhody nejen pro imunitní a neuronální systém, ale také pro snížení výskytu nádorů a zánětlivých chorob; odtud pochází půst napodobující dieta.

Prolon ve spolupráci s profesorem Valterem Longem vyvinul pětidenní potravinovou sadu, která je klinicky testována a snadno použitelná, což usnadňuje dodržování půst napodobující diety.

The Five Pillars of Longevity and the Fasting Mimicking Diet

Pět pilířů dlouhověkosti a půst napodobující dieta

Dlouhověkost, každý ji chce, ale jak ji získat?

Profesor Valter Longo vedl jednu z nejdůležitějších studií dlouhověkosti založených na výživě. Tímto způsobem identifikoval pět pilířů, které umožňují položení základů pro dlouhý život, a ze kterých byly vydány studie, které vedly k Fasting Mimicking Diet® (Půst napodobující dietě).

Studie profesora Valtera Longa a jeho týmu jsou počátkem stravovacího programu Půst napodobující dieta, jedná se o výsledek více než 10 let vědeckého výzkumu, prováděný na Ústavu dlouhověkosti University of Southern California a Medical Medicine, jednoho z předních světových center pro studium stárnutí a dlouhověkosti.

Výsledky výše uvedeného výzkumu byly publikovány v nejvlivnějších vědeckých časopisech na světě.

Pojďme objevit původ:

První pilíř:

Pochopení interakce mezi buňkami a různými živinami, jak některé z nich ovlivňují fungování buněk.

Druhý pilíř:

Prostřednictvím epidemiologie, disciplíny studující příčinu onemocnění v populacích, se strava ukazuje jako faktor, který má významný dopad na fungování metabolismu.

Třetí pilíř:

Demonstrace, že dietní styl může mít následně dopad na zdraví, byla prokázána na základě randomizovaných klinických studií.

Čtvrtý pilíř:

Na základě studia stoletých, vždy relativně k stravovacímu chování, které přijali lidé s nejdelší délkou života na světě, s vazbou mezi genetikou a životním stylem.

Pátý pilíř:

Spočívá ve studiu komplexních systémů umožňujících analýzu a porozumění složitosti lidského organismu jeho zjednodušením pomocí intuitivnějších modelů. Je proto možné dojít k závěru, že prevence chronické patologie prostřednictvím jídla a stravy je možná.

5 Day Fasting Mimicking Diet Meal Plan Launches