Яжте по-малко, живейте по-дълго: диетата, която държи ключа към вечната младост – “The Times”

„След тридесетгодишни проучвания, проф. Валтер Лонго смята, че е създал диета, която може да ви помогне да доживеете до 100 г.“

Прочетете целия материал

Гладолечението ме спаси, след като медицината не можа да се справи – Джени Ръсел в “The Times”

Тази безплатна, простичка терапия промени живота ми. Може ли това да е панацеята, която ще промени системата на здравеопазването? Животът ми се промени през последните десет месеца. Не съм написала книга, не съм се местила, не съм имала дете, не съм открила Бога, не съм сменяла и работата си. Вместо това…

Прочетете целия материал

Струва си да погладуваш в името на по-доброто здраве – “The Times”

„Отслабването е само един от всички възможни ефекти. Програмата подобрява функциите на организма на клетъчно ниво, намалява възпалението, подменя увредената ДНК, регенерира имунната система и намалява вероятността от развиване на сърдечни заболявания, рак, диабет и болести, свързани с напредването на възрастта.“

Прочетете целия материал

Диетата, която наистина работи – “The Telegraph”

„Особено съм доволна от устойчивостта – килограмите, които свалих по време на първия си опит с диетата, не се върнаха, дори когато започнах да се храня нормално. Друг положителен ефект беше, че апетитът ми намаля и си остава по-слаб и до днес. След шест седмици, килограмите все още не са се върнали, а аз съм по-мотивирана от всякога да внимавам как се храня.“

Прочетете целия материал

Тестваме диети, които обещават да отслабнете лесно и да влезете във форма – “The Sun”

ЧУДОТО ЗА ПЕТ ДНИ: Най-добрата диета, която някога съм спазвала. А аз съм била на много диети. FMD диетата ProLon е достъпна от тази седмица на цена от 225 паунда. Приемате по 800 калории за период от пет дни и хапвате неща като бисквити от кейл, супи, ядки и шоколадови блокчета. Свалих килограми, от които се опитвах да се отърва цяла година, и два месеца по-късно успявам да запазя това тегло.“

Автор: Джейн Аткинсън, редактор, “The Sun”, 3 септември, 2017 г.

Време ли е да забързате диетата си? – “Daily Mail”

„Гладуването таргетира висцералните мазнини в коремната област и това му дава предимство пред друг тип диети.“

Прочетете целия материал

Гладуването – бърз лек или измама? – “The Guardian”

„Валтер Лонго е учен в Южнокалифорнийския университет, който смята, че периодичното лишаване от храна може да помогне на хората да бъдат здрави. Увредените клетки на имунната система, например, могат да бъдат премахнати, така че когато човек започне отново да се храни, новите клетки се образуват само от най-силните и най-приспособените.“

Прочетете целия материал

Рестартирайте здравето си и свалете килограми с тази лесна петдневна диета – “Irish Examiner”

„А сега резултатът от неговите изследвания е тази много по-убедителна диета, подобна на гладуване. Тя работи също толкова добре, колкото и едноседмичната версия, но тук ограничавате приема на калории само за пет последователни дни, като може да свалите до 4-5 кг наведнъж.“

Прочетете целия материал

Бихте ли изпробвали тази нова (лесна) диета с гладуване? – “The Times

„Всички участници бяха подложени на множество изследвания, като при тези, които спазваха петдневния режим, се наблюдаваше подобрение в метаболитните маркери, свързвани със застаряване и заболявания, като например понижени нива на кръвната захар, холестерола и кръвното налягане. Освен това, нивата им на IGF-1 и C-реактивен протеин (рисков фактор за сърдечни заболявания) се понижиха.”

Прочетете целия материал

Как да получим ползите от гладуването с по-малко лишения– „The Wall Street Journal“

“Ами ако можете да измамите тялото си, така че то да си мисли, че гладува, и да получите всички ползи от ограничаването на калориите, но всъщност да не спирате да се храните?”

Прочетете целия материал