Prova den fasteliknande dieten

Kathy Smith, New York Times bästsäljande författare, har stått i spetsen för fitness- och hälsovårdssektorn i över 30 år. Hon har sålt mer än 20 miljoner övnings DVD-skivor, och hon har presenterats på otaliga medier, inklusive The Today Show, The Oprah Winfrey Show, The View och Good Morning America.

Hennes nya podcast, On Health: The Living of Living rankades som podcast # 18 på iTunes: s övergripande nya och anmärkningsvärda lista och den bästa showen i Fitness & amp; Näring. I sitt radio-on-demand format framhävs den senaste forskningen och informationen om hur man ska åstadkomma en hälsosammare livsstil, bryta dåliga vanor och införa positiva nya beteenden för att få en sund kropp och stötta hjärnan!

Hon intervjuade nyligen Valter Longo, chef för USC Longevity Institute och skapare av Fasting Mimicking Diet. Du kan lyssna på podcasten här .