Příspěvky

The Diet of Longevity How to cure with food

Dieta dlouhověkosti: jak léčit jídlem

 

Valter Longo svou kariéru věnoval výzkumu a experimentům proti stárnutí. Ve své první knize „Dieta dlouhověkosti“, jejíž výtěžek byl věnován na výzkum, vědec postupně vysvětluje studie, které ho vedly k vytvoření toho, co nyní známe jako Dieta dlouhověkosti a Půst napodobující dieta.

Ve světle objevů, které podporují správné nutriční vzdělávání, byl vyvinut ProLon, klinicky testovaná sada pro regeneraci buněk a dlouhověkost!

Dieta dlouhověkosti

Záměrem bylo najít metodu, která by mohla být integrační strategií pro standardní léčby, a v důsledku toho otevřít nové perspektivy pro zlepšení stávajících terapií.

Dieta dlouhověkosti, výzkum:

Proto Prof. Valter Longo, ředitel Institutu dlouhověkosti USC v Los Angeles a onkologického ústavu v IFOM v Miláně, učinil z jídla výhodný a alternativní nástroj, který by mohl pacientům přinést rozdíl.

Dieta dlouhověkosti je založena na 5 disciplínách, které podporují vědecké důkazy o programu. Využití těchto pěti oblastí výzkumu vedlo k identifikaci pozitivních a negativních prvků pro naše zdraví.

Je tedy míněna jako skutečný životní styl.

Můžeme ji definovat jako moderní verzi klasické středomořské stravy našich prarodičů. „Chudá“ strava, která upřednostňuje spotřebu převážně rostlinných potravin a nízkých živočišných bílkovin.

Epidemiologické studie jasně ukázaly, jak je možné na základě potravinové tradice našich stoletých, založené na jednoduchosti, uzdravit své vlastní tělo.

Pojďme objevit některé aspekty!

Zní to jako veganská strava, ale ve skutečnosti to tak není!

Dieta dlouhověkosti ve skutečnosti zahrnuje ryby 2/3krát týdně a vejce, aby se zajistil přísun všech aminokyselin, které potřebujeme.

Podle vědce plně veganská strava nezajišťuje tělu všechny živiny, které potřebuje, a ne vždy vede k pozitivním účinkům. Znepokojující je, že z dlouhodobého hlediska může vést k podvýživě.

Živočišné bílkoviny, které obsahuje červené maso, jsou zcela vyloučeny, protože způsobují růst hormonu IGF-1, který podporuje stárnutí a následně různé nemoci spojené se stárnutím.

Dieta je jako soubor molekul vytvořených pro urychlení nebo snížení stárnutí buněk. Dobré stravování je důležité, a proto je i výběr toho, co vložíte na talíř, je to volba, kterou je třeba považovat za misi, jejímž cílem je dosažení dlouhověkosti.

Důležitost fyzické aktivity!

Většina z toho, co jíme, má rozhodující vliv na náš vzhled a na naši psychofyzikální pohodu, ale zároveň, sedavý životní styl je považován za jeden z klíčových faktorů v růstu břišního tuku a rozvoji kardiovaskulárních chorob.

Fyzická aktivita je dalším prostředkem prevence. Pokud je pravidelná, může podporovat regenerační procesy našeho těla.

Hlavní myšlenkou je, že svalová síla se může zvyšovat nezávisle na zvyšování svalové hmoty.

Recept na život do 110 let proto existuje. Víte, co je nejvíce překvapující? Že můžete žít dlouho a zdravě!


 

obesity-disease-prolon

Obezita: půst napodobující dieta umožňuje snížení rizik!

Obezita se stává hlavním sociálním problémem. Světová zdravotnická organizace (WHO) uznává, že obezita je jedním z největších problémů veřejného zdraví 21. století.

Od roku 1975 do současnosti statistické a epidemiologické údaje ukazují, že tento jev je stále častější, a to i mezi teenagery.

Alarmující skutečnost, která má za následek touhu po společné akci: vyrovnat se s růstem obezity zvyšováním povědomí.

Ačkoli genetika může mít vliv, hlavní příčinou obezity je nesprávný životní styl a nedostatečná strava.

Skutečností je, že se v průběhu let koncept správné potravinové kultury ztratil. Zejména u mladých lidí, pravděpodobně kvůli nedostatku adekvátních informací (které by měly pocházet i ze soukromého sektoru), ale také kvůli stravovacím zvyklostem navrženým moderní společností, je trend „špatného stravování“ stále více rozšířen.

Jaká jsou rizika spojená s obezitou?

Obezita je nemoc, která může vést k závažným onemocněním, jako jsou:

  • Cukrovka
  • Kostní a kloubní problémy
  • Hypertenze a kardiovaskulární problémy
  • Spánková apnoe
  • Dýchací problémy
  • Rakovina, včetně rakoviny tlustého střeva, jícnu, endometria, ledvin, pankreatu a štítné žlázy
  • Metabolický syndrom

 

Základní úlohy dietních strategií:

Itálie je v popředí prevence tím, že navrhuje vyváženou stravu se středomořskou stravou.

Výživa je jedním z faktorů, které nejvíce ovlivňují naše zdraví, uvádí profesor Valter Longo, italský vědec, který soustředil své studie a výzkum na tuto oblast.

Podle Longa je jídlo nejlepším spojencem pro delší a zdravější život. Mnoho z jeho vědeckých projektů se zaměřuje na nalezení terapie nemocí ovlivňujících lidské životy, včetně obezity.

Longo vytvořil jídelní program, který kromě osvojení zdravých stravovacích návyků také snížil riziko různých nemocí, které ovlivňují naše tělo.

Jak bojovat s obezitou

Výsledkem 20 let výzkumu jsou programy ProLon® Fasting Diet a Diet of Longevity.

První je kontrolované a bezpečné pětidenní kalorické omezení, kde spotřeba a cyklická aplikace u pacientů trpících patologiemi, které musí být stanoveny lékařem, mají regenerační a regenerační účinky na tělo.

Druhý by mohl být popsán jako udržovací strava vhodná jako způsob života, která se zaměřuje na zeleninu, dobré tuky, obiloviny a ryby.

„Nemusíte chodit daleko, abyste se potkali s lidmi trpícími obezitou, cukrovkou a srdečními chorobami. Pomáhal jsem obéznímu člověku, který se po dobu 15 let zkoušel všechno, aby zhubnul svých 111 kg. Vzhledem k jeho riziku rozvoje cukrovky jsem mu nabídl čtyři po sobě jdoucí cykly půst napodobující diety po třech týdnech pod přísným dohledem svého lékaře a mě. Tato strategie fungovala. Ztratil 14 kg, včetně velkého množství břišního tuku, na oplátku získal energii a pohodu. O rok později si nejenže udržuje svou váhu, ale i nadále hubne a říká, že tato dieta ho vedla ke změně způsobu, jakým jí „- z knihy Dieta dlouhověkosti.

Změna stravovacích návyků je však jen první krok!

Sedavý způsob života je dalším důležitým faktorem, který ovlivňuje rizika spojená s obezitou. Přiměřená fyzická aktivita představuje při správné stravě jeden z nástrojů prevence a / nebo léčby mnoha patologií.

Na co tedy čekáme? Změňme naše návyky, abychom zvládli to, co lze ve všech ohledech považovat za nemoc!

purify-the-body-prolon

Půst napodobující dieta (FMD – Fasting Mimicking Diet): vědecká metoda prof. Longa k očištění těla

Pojďme si povídat o tom, co se zpočátku zdálo, jako upadající trend, a pak se ukázalo, že je mnohem více: vědecká metoda prof. Longa k očištění těla

Na FMD (půst napodobující dieta) profesora Valtera Longa je třeba pohlížet v širších souvislostech.

Je pravdou, že interpretace je subjektivní, zatímco věda a její výsledky jsou spíše objektivní!

Dnes objektivně uvažujeme o výsledcích výzkumu, který provedl italský vědec v epidemiologické a klinické oblasti.

Začněme však od začátku!

Profesor Longo uplatnil své znalosti z medicíny v biochemické oblasti.

Prodloužené omezení přísunu kalorií u myší, opic a lidí mělo pozitivní účinky na snížení některých typů nemocí (diabetes, rakovina, kardiovaskulární a neurodegenerativní choroby). Zároveň však může vystavit naše tělo, které je v křehkém stavu, kolaterálním škodám, které mohou být vážné!

Proto bylo nutné vytvoření metody, která nejen zajišťuje dostatečnou výživu, ale také minimalizuje vedlejší účinky.

FMD s ProLon® představuje tuto metodu!

Po letech výzkumu a klinických testů (protože před stanovením experimentálních výsledků, vědecká metoda vyžaduje provedení všech možných kontrol), bylo docíleno, a to prostřednictvím 5denní kalorické restrikce, omlazení funkčních částí těla.

Zde jsou některé výsledky získané u 100 pacientů:

  • Ztráta břišního tuku
  • Snížení hladiny glukózy v krvi
  • Snížený krevní tlak (u lidí s nízkým krevním tlakem se nemění)
  • Redukce cholesterolu
  • Snížení IGF-1 (hormonu spojeného s vypuknutím nádorů)
  • Snížení triglyceridů

  Nezapomeňme na výsledky získané u myší:

  • Prodloužení života o 11%
  • Snížení zánětlivých kožních poruch
  • Omlazení imunitního systému
  • Lepší motorická koordinace  
  • Optimalizace funkce mozku
  • Snížený výskyt nádoru (u skupiny FMD byla nižší pravděpodobnost, že onemocní, a když k tomu došlo, byla povaha nádoru benigní).

Pár detailů

  1. Během „částečného půstu“ dochází k dočasnému snížení svalové hmoty. Když se vrátíte k pravidelné stravě, vrátí se na původní hodnoty. Tato dočasná ztráta vede k regeneraci svalů, která také ovlivňuje orgány a různé systémy. FMD v podstatě podvádí naše tělo, aby věřilo, že se postí. Proto, zatímco se eliminují zbytečné komponenty, aktivují se kmenové buňky podporující tyto procesy.
  2. Příznivé účinky přetrvávají měsíce: ukazuje se například, že po 3 měsících od konce cyklu FMD jsou různé změny ovlivňující různé oblasti těla stále na 60% a vyskytují se při každém použití protokolu.
  3. Během 5 dnů je tělo ve stavu ketózy, což je proces, při kterém buňky používají alternativní glukózové substráty, tj. ketony nebo mastné kyseliny. Pro jeho měření je lepší kontaktovat odbornou laboratoř.
  4. Několik cyklů, v krátkém období, se doporučuje pouze pro lidi s problémy s váhou nebo s onemocněním, u něhož lékař stanoví, který cyklus je třeba použít.
  5. Použití této pravidelné diety v případě patologie musí být schváleno odborníkem a nesmí být považováno za substituční léčbu, ale pouze jako kombinace se standardními léčbami.

Studie FMD týkající se některých nemocí se neustále vyvíjejí. Dosud získaná data nám dávají naději, že kontrolované periodické kalorické omezení by mohlo být novým nástrojem dostupným v moderní medicíně k prevenci a léčbě důležitých nemocí, jako je rakovina a neurodegenerativní onemocnění.

V nemocnici San Martino v Janově začne studie nejen o různých formách Alzheimerovy choroby, ale také o chronické leukémii!

therapeutic-fasting-prolon

Terapeutický půst: Půst napodobující dieta prof. Longa

Terapeutický půst může zlepšit váš život na všech úrovních, od těla po mysl.

V posledních letech došlo k významnému nárůstu počtu lidí, kteří tuto praxi využívají. Je však zásadní, aby si lidé, kteří používají tento jídelní plán, byli vědomi přísných pravidel, která musí být dodržována!

Aspekty a důsledky terapeutického půstu

Terapeutický půst – regenerace buněk

Terapeutický půst je skutečnou rehabilitací. Tělo nejprve uvolní dříve nahromaděné toxiny a poté je eliminuje.

V našem těle dojde k aktivaci mechanismu vhodného pro čištění různých sektorů včetně tkání a orgánů.

Ale pozor! Půst se nedoporučuje vždy a pro každého.

Procesy aktivované během půstu jsou rozmanité, a proto je lepší neimprovizovat metodou „udělej si sám“, která má více kontraindikací než výhod.

Výsledky v tomto případě mohou být přesným opakem očekávání a někdy jsou nenapravitelné.

Výsledkem jsou některé vedlejší účinky, jako například:

  • Snížené imunitní reakce
  • Změna různých systémů (gastrointestinální a plicní)
  • Podvýživa
  • Dehydratace
  • Srdeční selhání

Půst napodobující dieta prof. Longa

V roce 2015, ve studii zveřejněné ve slavném vědeckém časopise Cell Metabolism, profesor Valter Longo odhalil účinky půstu. Půst aktivuje silné metabolické procesy, proto vyvinul Půst napodobující dietu (Fasting Mimicking Diet), potravinový protokol, který simuluje tyto procesy bezpečně a při jídle.

Půst napodobující dieta není nepřetržitá strava, ale plánuje kalorické omezení na 5 dní v řadě. Proto nám umožňuje jíst málo, ale podle určitých pravidel. Studie provedená Longem a jeho týmem vědců ukázala, jak by účinky této stravy mohly být prospěšné pro naše tělo.

Příznivé účinky FMD (Půst napodobující diety)

FMD-ProLon®

Během období postu, vysvětluje Longo, že tělo soustředí veškerou svou energii na procesy hojení a regenerace. V přítomnosti patologií se toto „chytré“ kalorické omezení ukázalo být účinné při aktivaci opravných procesů tkání postižených touto nemocí.

Cílem FMD je připravit naše tělo o určité živiny, jako je glukóza, aby se vytvořily alternativní zdroje energie. Během jednotlivých cyklů Půst napodobující diety bylo pozorováno relativní zvýšení kmenových buněk.

Další fascinujícího aspektu si lze všimnout z výzkumu a provedených studií, týká se významného snížení hormonu IGF-1, klíčového regulátoru procesů stárnutí buněk a vypuknutí nemocí s ním souvisejících.

Dodržováním půst napodobující diety se výrazně snižují rizikové faktory pro kardiovaskulární a metabolická onemocnění, jako je diabetes nebo neoplastická onemocnění, jako je rakovina!

Půst napodobující dieta, může být prvním bezpečným a efektivním zásahem na podporu pozitivních změn.

Extending-life-prolon

Prodloužení života díky stravě: Moje zpětná vazba na sadu FMD Prolon

Prodloužení života dietou: Přímá zpětná vazba od Anny, která vyzkoušela sadu Prolon a objevila výhody půst napodobující diety.

„Pamatuji si, že jsem se po dlouhém pracovním dni vrátila domů, chtěla jsem si odpočinout na gauči a dívat se na televizi. Ten večer byla vysílána nová epizoda televizního pořadu „le Iene“. Při psaní e-mailu nebylo možné úplně vypnout, takže jsem si všimla, že pořad je o tom, jak prodloužit život dietou.

Přiznávám, že mě překvapilo, když jsem slyšela slovo dieta, protože moje nedávné rozhodnutí přestat kouřit vedlo k tomu, abych použila jídlo jako prostředek k tomu, abych nemyslela na kouření. Výsledek? Přibrala jsem na váze! “.

„Jak program pokračoval, uvědomila jsem si, že se nejedná o běžnou hubnoucí dietu. Profesor Longo (o kterém jsem nikdy předtím neslyšela), v rozhovoru s Nadiou Toffa, vysvětlil, že „prodloužení života dietou“ je možné. Nejvíce mě zasáhla absolutní revize konceptu „kalorického omezení“ a také nadšení a spokojenost Nadie z používání této pětidenní sady FMD.“

Prodloužení života pomocí FMD (Půst napodobující diety)

„Jakmile rozhovor skončil, vyhledala jsem si, jak je možné „prodloužit život“ díky dietě založené na vědeckém výzkumu profesora Longa. Další den jsem si koupila knihu „Dieta dlouhověkosti“, v níž vědec systematicky provádí studiemi, které provedl. V následujících měsících jsem držela „dietu dlouhověkosti“ a ztratila mnoho nashromážděných kil a získala pocit pohody.

Díky pozitivním účinkům, jsem se rozhodla zakoupit si sadu Prolon, která je k dispozici také ve verzi bez lepku. Přiznám se, že jsem odložila skepticismus, kterým se vyznačuji, nemyslela jsem si, že je možné prodloužit život dietou, a rozhodla se touto cestou jít, především proto, že šlo o seriózní program, vědecky prokázaný. Tak začalo mých 5 dní!“

Prodloužení života, výhody diety Prolon.

„Zpočátku jsem se trochu bála kvůli svému velmi intenzivnímu rytmu života, o kterým jsem si myslela, že by mohl být překážkou: Žiji v Janově, ale pracuji v Miláně a jsem typický „dojíždějící „, který vstává každý den v 6 hodin a se vrací v 21:30. Ve skutečnosti to bylo jednodušší, než jsem si myslela! Přípravky obsažené v soupravě jsou téměř všechny připravené k okamžitému použití, takže jsou velmi praktické.

Kromě toho jsem neočekávala, že výrobky sušené mrazem budou chutnat stejně dobře! Chtěla bych také najít některé z nich v obchodech, například polévku z quinoy a kapustové sušenky. “

Jak prodloužit život s Prolonem?

„Super pozitivní zkušenost: spousta energie, žádná ztráta síly.“ Uvědomujete si, že nepotřebujete všechny kalorie, které obvykle do těla vnášíme, abychom mohli žít a cítit se dobře. Neměla jsem hlad. Čekala jsem problémy se zácpou, snad proto, že jsem si myslela, že kalorický příjem nezaručuje normální fyziologický proces, ale žádné nebyly.

Můj obvod břicha se dále zmenšil a můj krevní tlak se obecně zlepšil. Dalším zajímavým aspektem je to, že frekvence bolestí zad, kterými trpím, se po 5 dnech snížila. Nevím, zda lze tento prospěšný účinek připsat dietě, ale určitě je to aspekt, který nelze podceňovat.

Stručně řečeno, měla jsem pocit všeobecné pohody, který pokrýval různé aspekty: od jasnější pokožky po pocit lehkosti a fyzické zdatnosti, od větší kapacity pro kreativitu a koncentraci až po dobrou náladu “.

Co se změnilo po FMD? 

„Po 5 dnech touha po zdravějším životním stylu pokračovala a já jsem se rozhodla plně dodržovat pravidla výživy dlouhověkosti.“ Již dříve jsem začala s vegetariánskou stravu, preferovala jsem rostlinné proteiny před živočišnými proteiny; Také jsem snížila množství sýra. Díky FMD se mi potvrdilo, proč jsem se cítila lépe.

Kromě toho vyšla druhá kniha „U stolu dlouhověkosti“, která obsahuje mnoho receptů středomořské kulinářské tradice. Okamžitě si uvědomíme, jak bez velkého úsilí můžeme dosáhnout zdraví a dlouhověkosti respektováním potravinových tradic našich prarodičů. Myslím, že je to skvělá zpráva!

„Prodloužení života prostřednictvím stravy“ je proto možné. Osobně doporučuji Fasting Mimicking Diet, bezpochyby, protože, jak jsem již řekla, prospěšné účinky jsou zřejmé a je uklidňující, že vše je založeno na vědeckých údajích “.

A PROPER NUTRITION: THE OPINION OF THE EXPERT ALESSANDRO LAVIANO

Zdravé stravování: názor odborníka Alessandra Laviana

Alessandro Laviano má pozoruhodný životopis. V průběhu let měl různé pozice na národní i mezinárodní úrovni. Doktor interního lékařství a nefrologie v nemocnici Umberto I v Římě se specializoval na výživu a zdravé stravování a zaměřil svůj výzkum na přínosy plynoucí z integrace farmakologického a nutričního přístupu k pacientům s patologiemi, jako je rakovina. Kromě toho se profesor Laviano podílel na výzkumu, který vedl k půst napodobující dietě (FMD – Fasting Mimicking Diet) jako učitel interního lékařství a metabolických nemocí na univerzitě „La Sapienza“ v Římě.

Zdravé stravování: způsob, jak zabránit nemoci

Profesore Laviano, jak důležité je zdravé stravování?

Je to velmi důležité z lékařského, sociálního a ekonomického hlediska. Přibývá důkazů, že správná výživa je hlavním přínosem při prevenci chronických degenerativních onemocnění a při zotavování z nemoci. Kromě toho jsou náklady na používání nových léčebných postupů v mnoha zdravotnických systémech příliš drahé, ale ne vždy poskytují uspokojivé výsledky z hlediska účinnosti, podívejte se na nedávné příklady v onkologii. Výživa je však efektivní strategií, která by mohla snížit potřebu farmakoterapie pro mnoho pacientů. Přesto je jasné, že stále budeme potřebovat léky, abychom vyléčili mnoho nemocí. Správná výživa a zdravý životní styl však mohou pomoci zvýšit jejich účinnost a snížit náklady pro společnost.

Co si myslíte o stravě, která dokáže reprodukovat metabolické účinky půstu, což je v podstatě cílem FMD?

Role půstu v prevenci nemocí je tématem výzkumu po celá desetiletí, ale jeho přechod z laboratoře do každodenního života byl vždy omezen inherentní obtížností následovat kalorické omezení a pravidelný půst po měsíce a roky. To, že jsme schopni dodržovat dietu, která díky nízkokalorické formě může napodobovat metabolické účinky půstu, nám umožňuje dosáhnout většího souladu s programem ve srovnání s kalorickým omezením několika měsíců nebo let.

Pane profesore, při mnoha příležitostech jste vyjádřili svůj názor na metodu „udělej si sámí“. Jaké jsou nevýhody této metody?

Jídlo je silným induktorem biologických odpovědí, stejně jako abstinence jídla. Důsledky kalorické restrikce, i když krátké, mohou být spojeny se zvláště složitou nerovnováhou v hydroelektrolytech nebo metabolizováním uhlohydrátů. Vždy je lepší, když se tato období půst napodobující diety provádí na vzorcích ověřených a potvrzených tisíci subjekty po celém světě. Bohužel, pokud jde o jídlo, všichni si myslíme, že jsme odborníci. Ve skutečnosti může jídlo, pokud je s ním správně zacházeno, působit jako silný prospěšný lék, ale stejně tak může vést ke škodlivým metabolickým změnám.

Proč by si člověk měl vybrat FMD jako vědecky a klinicky formulovanou potravinovou sadu, spíše než se spoléhat na podobnou dietu?

Kromě toho, co jsem řekl dříve, se domnívám, že důležitou a praktickou motivací pro FMD ve formě potravinové sady, jsou příznivé a ochranné účinky, které byly prokázány pouze pro tuto sadu. Proto spoléhání se na jinou podobnou stravu nemusí mít požadované účinky, a dokonce může způsobit změny složení těla.

Během pěti dnů užívání FMD jste sledoval několik pacientů, k jakému jste došel k závěru?

Doposud jsem byl schopen sledovat několik zdravých a nemocných subjektů. Musím říci, že se nikdo nesetkal s žádnými zvláštními obtížemi při užívání FMD, což dokazuje, že je to strava, kterou lze snadno dodržovat. Nejpřekvapivější a často pozorovanou věcí byla velká energie, kterou měla většina léčených subjektů, a to i v období užívání FMD. Navíc u téměř všech jedinců, kteří před FMD hlásili osteoartikulární bolesti, jsme si všimli, že bolestivé příznaky zcela zmizely.

Doporučil byste FMD, dodržovanou klinicky schválenou metodou, pacientům s určitými patofyziologickými stavy?

FMD je bezpečná u zdravých jedinců a pravděpodobně ještě účinnější u pacientů s chronickými a degenerativními stavy. K potvrzení toho samozřejmě potřebujeme klinické studie, ale domnívám se, že je možné integrovat FMD do standardní lékařské terapie poté, co pacientovi bylo vše vysvětleno a po dohodě s lékařem, který ho sleduje.

Mohla by být FMD dobře integrována do standardní medicíny?

Jistě, tak aby zvýšila její účinnost, ale ne jako její náhrada.

Mohl byste ze své zkušenosti lékaře popsat půst napodobující dietu?

  • Jednoduchá a efektivní strategie
  • Přispívá k úspěšnému stárnutí
  • Pomáhá žít déle a lépe.

 

benefits-fasting-mimicking-diet

Šest výhod půst napodobující diety

Šest výhod půst napodobující diety

Půst napodobující dieta, kterou vymyslel profesor Valter Longo, bude-li se správně dodržovat, může představovat alternativní způsob, jak najít správnou rovnováhu s tělem. Podle publikace časopisu Science Translational Medicine jsou potenciální přínosy této praxe četné a jejich aplikace sahá do různých oblastí, od vědecké oblasti po klinickou.

Pravidelným opakováním tohoto cyklu, po období, které se mění mezi 3 a 6 měsíci v závislosti na rizikových faktorech, profesor Longo vysvětluje, že by bylo možné dosáhnout efektu „regenerace buněk“ na základě smrti neefektivních buněk a na produkci nových kmenových buněk.

Nezabývá se skutečným půstem; slovo „napodobování“ naznačuje stravu, která napodobuje účinky půstu. Půst napodobující dieta trvá jen několik dní, přesněji pět dní, během nichž dojde ke zlepšení všech funkcí našeho těla. Pojďme je analyzovat společně!

Účinky půst napodobující diety

  1. Lepší zachování kognitivních funkcí. Přijetí nízkokalorické stravy nejen přispívá k buněčné regeneraci, ale také pomáhá posilovat nervovou regeneraci a zvyšuje schopnost učení.
  2. Snížení břišního tuku s významným zvýšením svalové hmoty ve vztahu k tělesné hmotnosti.
  3. Snížení rizikových faktorů pro kardiovaskulární onemocnění a diabetes. Studie tvrdí, že by byla schopna opravit pankreatické buňky odpovědné za produkci inzulínu.
  4. Významné zlepšení hodnot krevního tlaku a cholesterolu u subjektů s následujícími změnami.
  5. Strategická deprivace určitých živin nejen předchází riziku vzniku patologií, jako je rakovina, ale také stimulací regenerace tkání způsobila snížení hormonu IGF1. Hormon IGF1 je nezbytný pro růst během vývoje. Když však stárneme, je to příčinou nemocí v procesu buněčného stárnutí.
  6. Omlazení imunitního systému, jakési „resetování“, kdy asi jedna třetina bude zničena a bude obnovena během doplňování nebo při obnovení normální stravy.

Výhody půst napodobující diety mohou být četné a mohou ovlivnit různé oblasti našeho těla. Díky tomuto 5dennímu omezení, které se pravidelně opakuje, klinické testy stanovily možnost získání účinku „přeprogramování“ vnitřních buněk, které pomáhají našemu tělu vyrovnat se s časem.

My experience with the PROLON kit

Moje zkušenost se sadou Prolon

Moje zkušenost se sadou PROLON 

Francesco Scarparo, 62 let, z Brindisi, je vlastníkem obchodu se sportovním zbožím. Před rokem a půl se prostřednictvím dvou klientů dozvěděl o Fasting Mimicking Diet (Půst napodobující dietě) navržené profesorem Valterem Longem. Zaujala ho a rozhodl se dozvědět více, a tak se vydal cestou výživy, která obsahovala principy diety dlouhověkosti, nejprve metodou „udělej si sám“, poté zvolil snadnější a bezpečnější přístup pomocí sady ProLon – Fast Mimicking Diet.

Půst napodobující dieta

  1. Máte dobré zdraví. Co vás přimělo přijmout vizi prof. Longa?

Vlastně jsem profesora neznal. Dva moji klienti mi o něm řekli. Když se moje sestra také začala řídit těmito principy, rozhodl jsem se dozvědět se o několika vědeckých výzkumech a řekl jsem si: „Proč to nezkusit“. Nejvíc na mě zapůsobila myšlenka dietetického vzdělávání a potenciální účinek regenerace buněk prostřednictvím výživy. Myslím, že je nezbytné dodržovat správnou vyváženou stravu, zejména dnes, jíme všechno a děláme to náhodně, aniž bychom přemýšleli o důsledcích, které by mohly mít škodlivé účinky na naše zdraví.

  1. Proč jste se rozhodl zakoupit sadu ProLon?

Při své práci jsem často mimo domov. Potřeboval jsem něco snadného a připraveného k použití, ale chtěl jsem jít touto cestou vědecky prokázané a klinicky bezpečné metody, která by nezhoršila mé zdraví a zároveň zajistila požadované účinky. Proto jsem se rozhodl koupit sadu Prolon.

  1. Popište nám vašich 5 dní diety… Měl jste nějaké konkrétní obtíže?

Vlastně jsem se nesetkal s žádnými konkrétními obtížemi; přípravky jsou strukturovány jasným a jednoduchým způsobem pro každý den. Z fyzického hlediska jsem teprve třetí den měl trochu bolesti hlavy, ale jinak jsem neutrpěl žádné vedlejší účinky.

  1. Jaké jsou výhody?

Úbytek hmotnosti je nejméně důležitým faktorem s cyklem FMD; Ztratil jsem asi 4,2 kg / 4,3 kg. Vždy jsem byl člověk se slabou imunitní obranou, typ člověka, který snadno onemocní. Už rok a půl jsem nebyl nemocný, to znamená, že od té doby, co jsem byl na této stravě, se moje tělesná teplota ustálila. Kromě toho každý den neustále sleduji svůj krevní tlak a srdeční frekvenci a došlo k významným výsledkům!

  1. Jakým výsledkům?

Před FMD jsem si bral půl pilulky, abych udržel svůj krevní tlak pod kontrolou, ale teď už ji neberu! Navíc jsem vždy sledoval srdeční frekvenci, která byla kolem 75/70 BPM, zatímco nyní v klidu je kolem 50/52 BPM. Kromě toho se duševní pohoda a koncentrace zlepšily i po skončení cyklu.

  1. Sportujete?

Vždy jsem byl atletický, ale všiml jsem si lepších fyzických výkonů. Navíc se zdá, že metabolismus se zrychlil, například, když jsem dříve spálil 1000 kcal za hodinu, za stejnou dobu nyní spálím 2000 kcal!

  1. Co se vám na této sadě líbí a co byste změnil?

Abych to shrnul, různá jídla, dobrá chuť. Obzvláště se mi líbila ořechová tyčinka; nicméně bych změnil rajskou polévku.

  1. Půst napodobující dieta ve třech slovech

  • Funkční
  • Dobře promyšlená
  •  

    Regenerativní

  1. Doporučil byste tuto sadu?

Rozhodně bych to doporučil, a abych byl upřímný, už to dělám, protože jsem ve své osobní zkušenosti našel pouze pozitiva. Chtěl bych říci ještě jednu poslední věc, pokud dovolíte. Často jsem slyšel o ceně, příliš vysoké pro tento druh jídla v sadě Prolon. Chtěl bych připomenout, že dávkování jednotlivých komponent je výsledkem let vědeckého výzkumu, takže tam nejsou náhodou. Podle mého názoru byly tyto peníze dobře utracené!

Co byste řekl těm nejskeptičtějším?

Zkuste to a promluvíme si o tom znovu!