Prøv Fasting Mimicking Diet.
Kathy Smith, New York Times bedst solgte forfatter, har været i spidsen for fitness- og sundhedssektoren i over 30 år. Hun har solgt mere end 20 milioner motion dvd’er, og hun har været med i utalige medier, herunder; The Today Show, The Oprah Winfrey Show, The View og Good Morning America.
Hendes nye prodcast, On Health: The Art Of Living, er placeret som #18 podcast på iTunes’ New and Newworthy List, og som #12 bedste show i Fitness og Nutrition. Dens radio-on-demand format fremhæver den nyeste forskning og information om, hvordan man fører en sundere livsstil, bryder dårlige vaner og indleder positive nye adfærdsændringer for at få en “fit” krop og “fit” hjerne.
Hun inviterede for nylig Valter Longo, direktør af USC Longivity Institute og skaberen af Fasting Mimicking Diet. Du kan lytte til dette prodcast her. .